Veľa z nás si začiatkom nového roka dáva rôzne predsavzatia a jedným z nič je určite aj záväzok začať cvičiť a zdravo sa stravovať. A pravé pre tých (ale nie len), ktorí chcú začať športovať a nevedia, ktoré druhy športov by pre nich boli vhodné sme si spolu s fitnes centrom Golem club pripravili skvelú akciu „Deň zdravia s Golemom vo Forume“. Akcia sa bude konať v piatok 27. januára v Event zóne na 1. podlaží od 15:00 do 19:00 hod. Počas celej akcie vám inštruktori Golem clubu predvedú živé ukážky rôznych skupinových cvičení, ktoré ponúkajú a ktoré si budete môcť spolu s inštruktorom vyskúšať priamo na mieste. Okrem toho sa dozviete ako sa správne stravovať, aké typy výživových doplnkov užívať pri športovaní a tiež vám povedia niečo o tom ako správne sedieť a aké je to správne držanie tela. Pre návštevníkov akcie máme pripravené aj darčeky od BioTech USA.
Presný program podujatia:
15:10 KRUHOVÝ TRÉNING / interaktívna ukážka
15:20 – 16:20 ZDRAVÁ VÝŽIVA / prednáška
15:50 POWER YOGA / interaktívna ukážka
16:20 BODYWORK / interaktívna ukážka
16:30 – 17:30 ZDRAVÉ SEDENIE A DRŽANIE TELA / prednáška
17:00 HIIT / interaktívna ukážka
17:40- 18:40 VÝŽIVOVÉ DOPLNKY / prednáška
17:50 JUMPING / interaktívna ukážka
Tak sa určite zastavte aby ste si mohli sami vyskúšať či vás viac bude baviť Jumping alebo Yoga!