Veľa z nás si začiatkom nového roka dáva rôzne predsavzatia a jedným z nič je určite aj záväzok začať cvičiť a zdravo sa stravovať. A pravé pre tých (ale nie len), ktorí chcú začať športovať a nevedia, ktoré druhy športov by pre nich boli vhodné sme si spolu s fitnes centrom Golem club pripravili skvelú akciu „ Deň zdravia s Golemom vo Forume“. Akcia sa bude konať v nedeľu 14. januára v Event zóne na 1. podlaží od 14:00 do 18:00 hod. Počas celej akcie vám inštruktori Golem clubu predvedú živé ukážky rôznych skupinových cvičení, ktoré ponúkajú a ktoré si budete môcť spolu s inštruktorom vyskúšať priamo na mieste. Okrem toho sa na prednáškach dozviete ako chudnúť pomocou silového tréningu, aké typy výživových doplnkov užívať pri športovaní a tiež niečo o tom ako cvičiť aby ste si zlepšili pohybový aparát.
Presný program podujatia:
| 14:00 | otvorenie | ||
| 14:10 | interaktívna ukážka | Bodywork | Marcela Rusnáková |
| 14:20 – 15:20 | prednáška | Chudnutie pomocou silového tréningu | Jaroslav Hennel |
| 15:20 | interaktívna ukážka | Kondičný box | Rasťo Hotary |
| 15:30 – 16:30 | prednáška | Cvičenia na zlepšenie pohybového aparátu | Matúš Hrabovský |
| 16:30 | interaktívna ukážka | Zdravý chrbát | Matúš Hrabovský |
| 16:40 – 17:40 | prednáška | Výživové doplnky a zdravá strava | Rasťo Hotary |
| 17:40 | súťaž / vylosovanie | Golem Challenge | Matúš Hrabovský |
Tešíme sa na vás vo Forume!